La Melisa es una hierba aromática muy valorada por sus propiedades relajantes y digestivas. Es una aliada ideal para acompañar momentos de estrés, ansiedad o nerviosismo, ayudando a calmar cuerpo y mente de forma natural.
Perfecta para quienes buscan bajar revoluciones durante el día o mejorar el descanso sin generar pesadez.
Infusión:
Colocar 1 cucharada chica por taza de agua caliente (85/90 °C).
Tapar, dejar reposar 10 minutos, colar y consumir.
Se puede tomar durante el día o por la noche.
También combina muy bien con manzanilla, tilo o valeriana.
No se recomienda en embarazo o lactancia sin supervisión profesional.
Usar con precaución en personas con hipotiroidismo o que consumen medicación tiroidea.
Puede potenciar el efecto de sedantes o ansiolíticos.
Ante cualquier duda o si estás bajo tratamiento médico, consultá con tu médico o profesional de la salud antes de consumirla.
