Avellanas
Son la semilla comestible obtenidas del avellano común. Son frutos secos de formaesferoidal,protegidos por una cáscara leñosa de color marrón que se retira para consumir su interior crujiente y de sabor suave,ente dulce. Son ricas en ácidos grasos, tiene alto poder antioxidante y aportan minerales escenciales.
